Тематический план

  • Общее

    Свернуть всё Развернуть всё
    • forum icon
      Объявления Форум
      Уважаемые обучающиеся!

      Вы зачислены на электронный учебный курс для организации самостоятельной работы обучающихся, который создан в поддержку дисциплины «Физическая подготовка (элективные модули)» (далее, соответственно, – ЭУК СРО или курс, СРО). С содержательной структурой данного курса можно ознакомиться в файле «Технологическая карта».

      В информационно-организационном разделе содержится общая информация для участников курса, включая методические и иные документы, разработанные для обеспечения образовательного процесса в части выполнения внеаудиторной СРО при освоении дисциплины «Физическая подготовка (элективные модули)».

      Обращаем ваше внимание, что содержательно данный курс соответствует тематическому блоку СРО «Медико-биологические средства оздоровления». ЭУК СРО состоит из трех содержательных разделов, каждый из которых включает в себя три части – теоретическую, практическую и оценочную. В конце курса приведен обобщающий (интегральный) контрольный раздел по всему материалу содержательных разделов ЭУК СРО.

      Крайним сроком выполнения СРО считать 23.05.2026 г.

      По итогам последовательного прохождения всех представленных в данном курсе элементов формируется рейтинг самостоятельной работы обучающегося в рамках дисциплины (Rсро). Отсутствием текущей задолженности считается значение Rсро более 61 балла. Критерии оценки результатов выполнения СРО представлены Порядке проведения аттестации по дисциплине «Физическая подготовка (элективные модули)» для обучающихся по вашей образовательной программе на текущий учебный год.
    • url icon
      Тематический план самостоятельной работы Гиперссылка
      Просмотреть
    • resource icon
      Технологическая карта Файл
      Просмотреть
    • url icon
      Порядок проведения аттестации по дисциплине Гиперссылка
      Просмотреть
    • url icon
      Расписание групповых и индивидуальных консультаций, включая отработки Гиперссылка
      Просмотреть

  • Содержательные разделы

  • Раздел 1. «Основы методики психологической регуляции»

  • Теоретическая часть

    Уважаемые обучающиеся!

    В рамках прохождения теоретической части данного раздела ЭУК СРО вам необходимо прослушать видеолекцию «Основы методики психологической регуляции», а также внимательно изучить предлагаемый теоретический материал к видеолекции (разделу), представленный в форме презентации.

    По итогам изучения материалов теоретической части вам необходимо закрепить и углубить полученную информацию при работе с материалами практической части, а на завершающем этапе освоения содержательного раздела перейти к выполнению соответствующих тестовых заданий оценочной части данного раздела.


    • url icon
      Видеолекция «Основы методики психологической регуляции» Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Расписание групповых и индивидуальных консультаций, включая отработки должен быть отмечен как выполненный
    • resource icon
      Теоретический материал к видеолекции (презентация) Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Видеолекция «Основы методики психологической регуляции» должен быть отмечен как выполненный
    • resource icon
      Теоретический материал к видеолекции (текст лекции) Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (презентация) должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Индивидуальные особенности в освоении навыков аутотренинга.- С.- 23-28. ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (текст лекции) должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Средства и методы мышечной релаксации в спорте. - С. -144-149. ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Индивидуальные особенности в освоении навыков аутотренинга.- С.- 23-28. должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Методы психорегуляции.- С.- 43-47. ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Средства и методы мышечной релаксации в спорте. - С. -144-149. должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Укрепление психического здоровья: современные методики и технологии их использования.- С. - 106-130. ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Методы психорегуляции.- С.- 43-47. должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Саморегуляция и преодоление стрессовых состояний в современных реалиях /Г.Р. Кызыргулова, Ф.К. Нуриманова //Психическое здоровье в современных реалиях: сборник статей, стр.86, ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Укрепление психического здоровья: современные методики и технологии их использования.- С. - 106-130. должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Киселевская Нина Алексеевна - Саморегуляция учебной деятельности как средство профилактики неблагоприятных психических состояний студентов, стр. 1 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Саморегуляция и преодоление стрессовых состояний в современных реалиях /Г.Р. Кызыргулова, Ф.К. Нуриманова //Психическое здоровье в современных реалиях: сборник статей, стр.86, должен быть отмечен как выполненный

  • Практическая часть

    Уважаемые обучающиеся!

    В рамках прохождения практической части данного раздела ЭУК СРО вам предлагается выполнить комплексы упражнений направленные на улучшение психоэмоционального состояния и снижения умственной, а так же физической усталости.

    По итогам изучения материалов практической части вам необходимо перейти к выполнению соответствующих заданий оценочной части данного раздела.


    • resource icon
      Материалы для работы при освоении практической части Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Киселевская Нина Алексеевна - Саморегуляция учебной деятельности как средство профилактики неблагоприятных психических состояний студентов, стр. 1 должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Стресс и связанные с ним болезни Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Материалы для работы при освоении практической части должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Аутотренинг при неврозах, стрессе и депрессии по Шульцу Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Стресс и связанные с ним болезни должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Аутогенная тренировка по методу Шульца Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Аутотренинг при неврозах, стрессе и депрессии по Шульцу должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Агеенко Л. В. - Методы и прикладные программы психологической саморегуляции функциональных состояний человека, стр.16, ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Аутогенная тренировка по методу Шульца должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Малыхин А.В., Malykhin Anatoly V., Бекбергенова А.А., Bekbergenova Anna A. - Основы методики регуляции эмоционального состояния человека (студента): аутотренинг, медитации, релаксация, стр. 1 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Агеенко Л. В. - Методы и прикладные программы психологической саморегуляции функциональных состояний человека, стр.16, должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Тинькова Е.Л., Корлякова С.Г., Хилько О.В., Кузнецова Е.Н., Дрожжина Н.Б. - Развитие психологической компетентности учащейся молодежи в области здоровьесбережения, стр.40, ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Малыхин А.В., Malykhin Anatoly V., Бекбергенова А.А., Bekbergenova Anna A. - Основы методики регуляции эмоционального состояния человека (студента): аутотренинг, медитации, релаксация, стр. 1 должен быть отмечен как выполненный

  • Оценочная часть

    • quiz icon
      Тестовые задания
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Тинькова Е.Л., Корлякова С.Г., Хилько О.В., Кузнецова Е.Н., Дрожжина Н.Б. - Развитие психологической компетентности учащейся молодежи в области здоровьесбережения, стр.40, должен быть отмечен как выполненный

  • Раздел 2. «Основы миофасциального релиза»

    Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса (элемент курса отсутствует) должен быть отмечен как выполненный

  • Теоретическая часть

    Уважаемые обучающиеся!

    В рамках прохождения теоретической части данного раздела ЭУК СРО вам необходимо прослушать видеолекцию  «Основы миофасциального релиза», а также внимательно изучить предлагаемый теоретический материал к видеолекции (разделу), представленный в форме презентации.

    По итогам изучения материалов теоретической части вам необходимо закрепить и углубить полученную информацию при работе с материалами практической части, а на завершающем этапе освоения содержательного раздела перейти к выполнению соответствующих тестовых заданий оценочной части данного раздела.


    • url icon
      «Основы миофасциального релиза» Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Тестовые задания должен быть отмечен как выполненный
    • resource icon
      Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 1 Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса «Основы миофасциального релиза» должен быть отмечен как выполненный
    • resource icon
      Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 2 Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 1 должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Глава 1.3. Основные функции фасции. – С.-11-12; Глава 2. Техники миофасциального релиза. – С.- 28-34. ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 2 должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Мамонова Оксана Вячеславовна, Бетмирзаев Аслан Адланович, Антонова Ирина Николаевна, Ефремова Надежда Георгиевна - МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ, стр. 1 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 2 должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Хоробрых Екатерина Сергеевна, Ковязина Галина Викторовна - Методика адаптивной физической реабилитации лиц, страдающих остеохондрозом позвоночника, на поликлиническом этапе восстановления, стр. 1 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Мамонова Оксана Вячеславовна, Бетмирзаев Аслан Адланович, Антонова Ирина Николаевна, Ефремова Надежда Георгиевна - МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ, стр. 1 должен быть отмечен как выполненный

  • Практическая часть

    Уважаемые обучающиеся!

    В рамках прохождения практической части данного раздела ЭУК СРО вам предлагается выполнить миофасциальный релиз, просмотреть практический материал по формированию комплексов МФР, составить комплексы упражнений с использованием миофасциального релиза.

    По итогам изучения материалов практической части вам необходимо перейти к выполнению соответствующих заданий оценочной части данного раздела.




    • url icon
      Материалы для работы при освоении практической части. Часть1 Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Хоробрых Екатерина Сергеевна, Ковязина Галина Викторовна - Методика адаптивной физической реабилитации лиц, страдающих остеохондрозом позвоночника, на поликлиническом этапе восстановления, стр. 1 должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Материалы для работы при освоении практической части. Часть2 Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Материалы для работы при освоении практической части. Часть1 должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      МФР в домашних условиях Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Материалы для работы при освоении практической части. Часть2 должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Урок по миофасциальному релизу в котором вы научитесь снимать блок с различных частей тела –мастер класс Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса МФР в домашних условиях должен быть отмечен как выполненный

  • Оценочная часть

    • assign icon
      Задание №1 для оценивания усвоения материала раздела 2
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Урок по миофасциальному релизу в котором вы научитесь снимать блок с различных частей тела –мастер класс должен быть отмечен как выполненный
    • quiz icon
      Тестовые задания
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Урок по миофасциальному релизу в котором вы научитесь снимать блок с различных частей тела –мастер класс должен быть отмечен как выполненный

  • Раздел 3. «Идеальный вес. Идеальная фигура»

    Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса (элемент курса отсутствует) должен быть отмечен как выполненный

  • Теоретическая часть

    Уважаемые обучающиеся!

    В рамках прохождения теоретической части данного раздела ЭУК СРО вам необходимо прослушать видеолекцию «Идеальный вес. Идеальная фигура» , а также внимательно изучить предлагаемый теоретический материал к видеолекции (разделу), представленный в форме презентации.

    По итогам изучения материалов теоретической части вам необходимо закрепить и углубить полученную информацию при работе с материалами практической части, а на завершающем этапе освоения содержательного раздела перейти к выполнению соответствующих тестовых заданий оценочной части данного раздела.



    • url icon
      Видеолекция: «Идеальный вес. Идеальная фигура» Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Урок по миофасциальному релизу в котором вы научитесь снимать блок с различных частей тела –мастер класс должен быть отмечен как выполненный
    • resource icon
      Теоретический материал к видеолекции (презентация) Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Урок по миофасциальному релизу в котором вы научитесь снимать блок с различных частей тела –мастер класс должен быть отмечен как выполненный
    • resource icon
      Теоретический материал к видеолекции (текст) Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (презентация) должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Поддубная Т.Н., Poddubnaya T.N. - Цифровая реальность: как мобильные фитнес-приложения повышают качество жизни, стр. 1 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Теоретический материал к видеолекции (текст) должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Виды оздоровительной физической культуры и их общая характеристика. - С.- 28-34 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Поддубная Т.Н., Poddubnaya T.N. - Цифровая реальность: как мобильные фитнес-приложения повышают качество жизни, стр. 1 должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Якушкин И. В., Бердова А. К., Заболотных М. В., Корниенко Е. В. - Нутрициология, стр. 7, Нутрициология наука о питании ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Виды оздоровительной физической культуры и их общая характеристика. - С.- 28-34 должен быть отмечен как выполненный

  • Практическая часть

    Уважаемые обучающиеся!

    В рамках прохождения практической части данного раздела ЭУК СРО вам предлагается изучить методы определения идеального веса, рассмотреть типы телосложения, ознакомиться с корректирующими комплексами упражнений и оценить свой тип телосложения рассчитав индексы пропорций своего тела.  

    По итогам изучения материалов практической части вам необходимо перейти к выполнению соответствующих заданий оценочной части данного раздела.



    • resource icon
      Материалы для работы при освоении практической части Файл
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Якушкин И. В., Бердова А. К., Заболотных М. В., Корниенко Е. В. - Нутрициология, стр. 7, Нутрициология наука о питании должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Калиперометрия определние % жира и мышц Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Материалы для работы при освоении практической части должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Расчет индекса массы тела Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Калиперометрия определние % жира и мышц должен быть отмечен как выполненный
    • url icon
      Ходьба дома для снижения веса Гиперссылка
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Расчет индекса массы тела должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Раздел 1.4 Методика измерения крепости телосложения. - С.-18-28 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Ходьба дома для снижения веса должен быть отмечен как выполненный
    • lanebs icon
      Ожирение – базовый курс для врачей терапевтического профиля.- С.- 38-42 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Раздел 1.4 Методика измерения крепости телосложения. - С.-18-28 должен быть отмечен как выполненный

  • Оценочная часть

    • assign icon
      Задание №1 для оценивания усвоения материала раздела 3
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Ожирение – базовый курс для врачей терапевтического профиля.- С.- 38-42 должен быть отмечен как выполненный
    • assign icon
      Задание №2 для оценивания усвоения материала раздела 3
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Ожирение – базовый курс для врачей терапевтического профиля.- С.- 38-42 должен быть отмечен как выполненный
    • quiz icon
      Тестовые задания
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Ожирение – базовый курс для врачей терапевтического профиля.- С.- 38-42 должен быть отмечен как выполненный

  • Контрольный раздел

    Контрольный раздел является завершающим интегральным элементом ЭУК СРО при освоении дисциплины «Физическая подготовка (элективные модули)» и включает в себя ранее пройденные тестовые задания оценочных частей или их аналоги по всему материалу содержательных разделов курса.

    Условием допуска к его прохождению является выполнение обучающимся всех предшествующих элементов курса, включая набор проходного балла (не менее 61/3,0) за пройденные тесты оценочной части каждого из представленных содержательных разделов. 

    Контрольный раздел считается успешно пройденным, а курс освоенным при наборе обучающимся минимального порогового значения - 61 балл по 100-балльной системе (соответствует 3,00 по 5-балльной системе).

    Каждому обучающемуся достается индивидуальный вариант по 22 тестовых заданий в каждом.


    Рекомендуемое время выполнения задания: 45 минут (1 акад. час).


    • quiz icon
      Итоговый тест
      Недоступно, пока не выполнено: Элемент курса Ожирение – базовый курс для врачей терапевтического профиля.- С.- 38-42 должен быть отмечен как выполненный