СРО «Оздоровительные системы и технологии» 3 СЕМЕСТР
Тематический план
-
-
Уважаемые обучающиеся!
Вы зачислены на электронный учебный курс для организации самостоятельной работы обучающихся, который создан в поддержку дисциплины «Физическая подготовка (элективные модули)» (далее, соответственно, – ЭУК СРО или курс, СРО). С содержательной структурой данного курса можно ознакомиться в файле «Технологическая карта».
В информационно-организационном разделе содержится общая информация для участников курса, включая методические и иные документы, разработанные для обеспечения образовательного процесса в части выполнения внеаудиторной СРО при освоении дисциплины «Физическая подготовка (элективные модули)».
Обращаем ваше внимание, что содержательно данный курс соответствует тематическому блоку СРО «Медико-биологические средства оздоровления». ЭУК СРО состоит из трех содержательных разделов, каждый из которых включает в себя три части – теоретическую, практическую и оценочную. В конце курса приведен обобщающий (интегральный) контрольный раздел по всему материалу содержательных разделов ЭУК СРО.
Крайним сроком выполнения СРО считать 19.12.2025 г.
По итогам последовательного прохождения всех представленных в данном курсе элементов формируется рейтинг самостоятельной работы обучающегося в рамках дисциплины (Rсро). Отсутствием текущей задолженности считается значение Rсро более 61 балла. Критерии оценки результатов выполнения СРО представлены Порядке проведения аттестации по дисциплине «Физическая подготовка (элективные модули)» для обучающихся по вашей образовательной программе на текущий учебный год. -
Просмотреть
-
-
-
-
Уважаемые обучающиеся!
В рамках прохождения теоретической части данного раздела ЭУК СРО вам необходимо прослушать видеолекцию «Применение элементов йоги в двигательной активности человека», а также внимательно изучить предлагаемый теоретический материал к видеолекции (разделу), представленный в форме презентации.
По итогам изучения материалов теоретической части вам необходимо закрепить и углубить полученную информацию при работе с материалами практической части, а на завершающем этапе освоения содержательного раздела перейти к выполнению соответствующих тестовых заданий оценочной части данного раздела.
-
Глава 2. Дыхание в оздоровительной йоге. – С.- 9-16 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
Глава 2. Позы. - С.-10-25., стр.10, ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
Уважаемые обучающиеся!
В рамках прохождения практической части данного раздела ЭУК СРО вам предлагается выполнить комплексы упражнений направленные на улучшение гибкости и подвижности в суставах и стабилизации психоэмоционального состояния через дыхательные практики..
По итогам изучения материалов практической части вам необходимо перейти к выполнению соответствующих заданий оценочной части данного раздела.
-
Материалы для работы при освоении практической части Файл
-
Техника выполнения разминочного комплекса «Сурья намаскар» Гиперссылка
-
Асаны стоя. Техника выполнения Гиперссылка
-
Асаны сидя Гиперссылка
-
Легкий комплекс йоги Гиперссылка
-
Комплекс для развития координации Гиперссылка
-
Дыхание в йоге Гиперссылка
-
Глава 8. Асаны (позы) из положения, стоя на коленях. – С.-88-100 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
Глава 3.2. Основные дыхательные упражнения гимнастики Хатха-йога, рекомендуемые к применению на занятиях по физическому воспитанию в вузе.- С. -73-76 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
-
-
Задание №1 для оценивания усвоения материала раздела 1
-
Задание №2 для оценивания усвоения материала раздела 1
-
Тестовые задания
-
-
-
Уважаемые обучающиеся!
В рамках прохождения теоретической части данного раздела ЭУК СРО вам необходимо прослушать видеолекцию «Физическое воспитание лиц с ограниченными возможностями здоровья на инклюзивной основе», а также внимательно изучить предлагаемый теоретический материал к видеолекции (разделу), представленный в форме презентации.
По итогам изучения материалов теоретической части вам необходимо закрепить и углубить полученную информацию при работе с материалами практической части, а на завершающем этапе освоения содержательного раздела перейти к выполнению соответствующих тестовых заданий оценочной части данного раздела.
-
«Физическое воспитание лиц с ограниченными возможностями здоровья на инклюзивной основе» Гиперссылка
-
Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 1 Файл
-
Теоретический материал к видеолекции (разделу) Часть 2 Гиперссылка
-
Социальная инклюзия: теоретические и прикладные аспекты (Социальная инклюзия: теоретические и прикладные аспекты. — С. 126-147. ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
-
Уважаемые обучающиеся!
В рамках прохождения практической части данного раздела ЭУК СРО вам предлагается изучить практический материал по работе с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья.
По итогам изучения материалов практической части вам необходимо перейти к выполнению соответствующих заданий оценочной части данного раздела.
-
Урок адаптивной физической культуры Гиперссылка
-
Баскетбол на колясках Гиперссылка
-
Баскетбол на колясках Гиперссылка
-
Теннис на колясках Гиперссылка
-
Танцы на колясках Гиперссылка
-
Инклюзивная практика в высшей школе. - С. 6-26 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
-
-
Тестовые задания
-
-
-
Уважаемые обучающиеся!
В рамках прохождения теоретической части данного раздела ЭУК СРО вам необходимо прослушать видеолекцию «Стретчинг в самостоятельных занятиях человека» , а также внимательно изучить предлагаемый теоретический материал к видеолекции (разделу), представленный в форме презентации.
По итогам изучения материалов теоретической части вам необходимо закрепить и углубить полученную информацию при работе с материалами практической части, а на завершающем этапе освоения содержательного раздела перейти к выполнению соответствующих тестовых заданий оценочной части данного раздела.
-
Видеолекция: «Стретчинг в самостоятельных занятиях человека» Гиперссылка
-
Теоретический материал к видеолекции (презентация) Файл
-
Раздел 6. Особенности методики занятий стретчингом.- С.-12-23, стр.12, Особенности методики занятий стретчингом ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
2. Глава 3.3. Пилатес. Стретчинг. Калланетика. Йога, её разновидности.- С.-37-59, стр.37, 3.3. Пилатес. Стретчинг. Калланетика. Йога, ее разновидности ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
-
Уважаемые обучающиеся!
В рамках прохождения практической части данного раздела ЭУК СРО вам предлагается изучить средства и методы развития гибкости на примере программы по стретчингу.
По итогам изучения материалов практической части вам необходимо перейти к выполнению соответствующих заданий оценочной части данного раздела.
-
Материалы для работы при освоении практической части Файл
-
Комфортная растяжка на все тело. Упражнения для гибкости и лёгкости Гиперссылка
-
Мягкая растяжка на все тело. Тренировка дома Гиперссылка
-
Ходьба дома для снижения веса Гиперссылка
-
Примерный комплекс упражнений стретчинга.- С.- 47-48 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
Виды стретчинга. - С.-15-17 ЭУК-конструктор ЭБС Лань
-
-
-
Задание №1 для оценивания усвоения материала раздела 3
-
Задание №2 для оценивания усвоения материала раздела 3
-
Тестовые задания
-
-
Контрольный раздел является завершающим интегральным элементом ЭУК СРО при освоении дисциплины «Физическая подготовка (элективные модули)» и включает в себя ранее пройденные тестовые задания оценочных частей или их аналоги по всему материалу содержательных разделов курса.
Условием допуска к его прохождению является выполнение обучающимся всех предшествующих элементов курса, включая набор проходного балла (не менее 61/3,0) за пройденные тесты оценочной части каждого из представленных содержательных разделов.
Контрольный раздел считается успешно пройденным, а курс освоенным при наборе обучающимся минимального порогового значения - 61 балл по 100-балльной системе (соответствует 3,00 по 5-балльной системе).
Каждому обучающемуся достается индивидуальный вариант по 21 тестовому заданию в каждом.
Рекомендуемое время выполнения задания: 45 минут (1 акад. час).-
Сводные тестовые задания по всему курсу
-